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女人如何选择胸罩保护乳房健康白城中医保健养生

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健康专员 发表于 2021-2-23 12:12 | 显示全部楼层 |阅读模式 打印 上一主题 下一主题
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  乳房健康很重要,若是平日里不做好保健的话,会给乳房带来极大的威胁。比如说胸罩若是穿着不当的话,可是会造成乳房被挤压、或者说下垂等等问题。因此,女人为了乳房的健康,务必要学会选择胸罩。在这里推荐几个选胸罩的技巧,作为女人应该瞧一瞧。

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  1、选对罩杯

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  每个女人的乳房罩杯是不一样的,甚至乳房形状也会有细微的差别。如果不选择对的胸罩罩杯,穿起来就会不舒服,或者说无法起到保护乳房的作用。再者,罩杯可是文胸的猪蹄结构,它除了具有包容乳房的作用之外,还具有推胸、保护胸部、方便运动等功能。所以说,必须要选择合适的罩杯。

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  其中,胸罩的罩杯主要分为全罩杯、半罩杯、3/4罩杯,在选择的时候要多加注意一些,选择自己喜欢的,并且穿得舒服的为主。

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  2、选对款式

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  内衣的款式有很多种,当然款式不同的内衣特点是不一样的。所以说,在选择的过程中,要根据我们自身的需求来选择。当然,最主要的要以舒适度为主,而不是仅凭款式的喜好进行选择。

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  3、选对肩带

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  胸罩的肩带选择很重要,因为根据胸部的大小,女人选择的肩带宽度是不一样的。其中,大胸的女人要选择宽肩带的。因为大胸女人,胸更容易往下垂,若是胸罩肩带过小的话,肩膀就会被勒得很疼。肩带若是宽一些的话,能够分散一些重力,避免肩膀被拉扯得难受。

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  如果是小胸的女人,胸部重力不大,所以说,肩带粗细都不是很重要,选择自己喜欢的一款就可以了。此外,有驼背习惯、容易溜肩的女人们,建议选择宽肩带的胸罩,这样穿起来更不容易下滑。避免时常调整内衣,带来尴尬。

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  4、选对面料

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  胸罩直接与乳房接触,要知道乳房皮肤是脆弱的,若是胸罩的面料不好,很容易对其产生刺激,造成乳房皮肤瘙痒问题的。所以说,选择胸罩的时候,也要注意一下面料问题。

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  其中,天然材质的面料要比人工材质的更适合皮肤,因为它的透气性、吸湿性都比较好。其中,常见的天然材料有麻、丝、棉,在选择胸罩的时候,建议首选这几种面料的。其中,蕾丝材质的最好不要选,因为蕾丝更容易刺激皮肤。

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  1、纠正不良姿势

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  不良姿势对乳房健康也是有影响的,比如说走路或是坐着驼背的话,很容易造成乳房下垂等,总是趴在桌子上或者说单手撑着脸,半个身体斜靠在桌子上,会加压到乳房组织等等。所以说,想要乳房健康的话,这些不良的姿势要及时纠正。

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  2、选择母乳喂养

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  当你生育之后,有奶水的话,请尽量选择母乳喂养,因为哺乳能够降低乳腺增生的发病率,同时对于降低患上乳腺癌的概率也是有帮助的。

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  3、及时补充营养

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  营养不足,不仅仅会导致人体消瘦,精神萎靡,同时也会损伤乳房健康。若是身体没有足够的营养支撑,乳房就无法获得足够的养分,从而会影响气血循环。而且会导致乳房干瘪,如果你想要丰满的乳房,请务必要多吃富含动物脂肪、高蛋白的食物

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