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健康专员 发表于 2021-2-19 15:12 | 显示全部楼层 |阅读模式 打印 上一主题 下一主题
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  每个女性都是希望自己可以有一双坚挺的胸部,这是任何一个女士朋友都想拥有的部位了。但是你知道女人的丰胸美乳是怎么吃出来的吗?坚挺的乳房可以让我们更有魅力和吸引力。所以,想要了解如何丰胸的MM们,不妨随着小编一起来学习怎么吃出傲人的胸部吧。

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  一、玉女补乳酥

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  材料:花生100克、红枣去籽100克、黄豆100克。

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  作法: 花生及黄豆连皮烘干后,磨成粉,红枣切碎,充分拌匀,加少许水使其成形。 将其揉成小球后,再压成小圆形状(大小可自行决定)。烤箱预热10分钟,再以摄氏150度烘烤15分钟。

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  专家叮咛:黄豆含有丰富的卵磷脂及蛋白质,从古到今都被奉为丰胸圣品,红枣补血,有益调理气血,改善胸部血液循环。

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  二、花生卤猪蹄

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  材料:花生4两、猪蹄1只、水5碗、盐适量。

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  作法: 将花生洗净,备用。猪蹄切半并入水氽烫,再捞起洗净,备用。 将以上备妥之材料一起放入水中,以大火煮开,再转小火炖1小时。最后加入适量的盐即可。

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  专家叮咛:花生脂肪含量高,猪蹄富含胶质,皆有促进胸部发育的效果,不妨可以3天吃1次试试看!

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  三、木瓜红枣莲子羹

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  木瓜是我国民间的传统丰胸食品,维生素A含量极其丰富,而缺乏维生素A会妨碍雌激素合成。中医认为木瓜味甘性平,能消食健胃、滋补催乳,对消化不良者也具有食疗作用。木瓜可配牛奶食用,也可以用来制作菜肴或粥食。红枣是调节内分泌、补血养颜的传统食品;红枣配上莲子,还有调经益气、滋补身体的作用。

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  原料:木瓜、红枣、莲子、蜂蜜、冰糖。

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  做法:红枣、莲子加适量冰糖,煮熟待用。将木瓜剖开去籽,放入红枣、莲子、蜂蜜,上笼蒸透即可。

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  1、常喝豆浆羊肉山药汤

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  坚持食用这款汤不仅能促进乳房增长,对于爱美又想要好身材的女人来说,吃它好处多多。

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  这款汤做法很简单:准备好15克的干山药并洗净,同时备好500克羊肉,洗净后切块再放入滚水中煮一会儿,捞出沥干。之后将两种食材放入锅中,再倒入500克的豆浆,将火开至中级炖煮,等羊肉差不多熟了之后开始放入香油、姜片、盐、香菜,等汤水煮沸后即可吃了。

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  提醒,吃山药是不能和碱性药材一同吃,因为两者相克,一旦同食对身体健康不利。

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  2、热敷乳房按摩方法

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  这个方法也很简单,只需要毛巾和热水就可以了。具体的做法是每天晚上睡觉之前将毛巾放入热水中,之后拧掉一部分水(只要毛巾不滴水就好了,不要拧太干。)放在乳房两侧,热敷三到五分钟,之后再用手掌从左边往右边的顺序按摩乳房周围二十次。最后按摩完之后再用冷水将乳房冲洗一遍,整个动作就算做完了。

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  提醒,万事贵在坚持,平胸的女人们坚持按摩两到三个月才能有丰胸的效果,半途而废的话,是不会有好的效果的。

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  3、常练瑜伽美化乳房

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  瑜伽是不少女性健身养生的好运动,温馨提示大家,选对了瑜伽动作,对丰胸也有一定的益处的,如蛇式瑜伽,不仅能改善脊椎僵硬,还能美化胸部线条,让你胸前的“春光更加灿烂”。

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  具体的动作做法如下:将干净的垫子平铺在地上,之后将身体俯卧在垫子上,两只手手掌的掌心向下,慢慢通过双手的力量将身体撑起来,同时在吸气的过程中慢慢将头部抬起来,呼气的时候再将胸部抬起来,再次吸气的时候抬起腰部,再次呼气时还原开始动作进行放松。整个动作重复五次,才算是做了整个过程。

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