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健康专员 发表于 2021-2-18 13:12 | 显示全部楼层 |阅读模式 打印 上一主题 下一主题
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  女人都是很看重自己的乳房大小,就跟男人看重自己的性能力一样。但是很多女人经常想着怎么样可以丰胸,往往会忽略掉了胸部的保养,甚至直到出现一些疾病之后才懂得护理有多的重要,但是很容易错过了最佳的时机了。那么女人到底该怎么保养自己的胸部呢?

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  1、清洁保养工作是基础

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  做好乳房的卫生保养的工作是每天都需要的事情,不管是私处还是乳房都是需要有个卫生健康的环境的,你可以在洗澡的时候用适当的工具好好清洗一下,也可以在洗完之后抹点精油好好保养一下,这些都是不错的做法。

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  2、呼吸方式也有讲究

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  很多人喜欢含胸驼背的走路,甚至做什么事情都是含胸驼背的样子,这样看起来不但显得没有什么自信,反而还很难看,更重要的是这样呼吸的方式也是错误的。在你呼吸的时候最好是可以交替地进行,在呼气时含胸,而吸气时挺胸,这样对促进胸部的发育也是很有好处。

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  3、不管是站姿还是坐姿都要正确

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  要是一直用含胸驼背的方式生活的话,损害是非常大的。不但会压迫到胸部的发育生长,还容易导致下垂。因此不管是在站着还是坐着的时候都要保持好的姿势,挺胸是基础,才不会让你陷入驼背的困境。

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  4、内衣选择要合适

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  有些少女为了能够让自己的胸部看起来更加的傲人,喜欢穿一些不适合自己尺寸的内衣,或者喜欢选一些很多化纤织物的内衣,这样对自己的乳房健康是不好的。但是要是始终羞于穿内衣的话,也是很不好的,很容易造成下垂甚至受到损伤的。

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  5、要保持好健康的体重

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  不管是过瘦还是太胖了,对乳房的健康都不利。太胖了容易导致一些癌症疾病的出现,而要是太瘦的话,营养不够的话是很难正常发育的,达不到想要的大小。

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  6、要避免挤压到

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  保护好乳房的健康的话,就要避免受到一些挤压压迫,不管是外力的挤压,还是自身的挤压都是要避免的。而且睡觉的时候要保持好的睡姿,最好是可以用仰卧,不要长时间的同一个朝向或者挤压到乳房,不然是很容易导致一些疾病的出现的。

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  女人想要有一个傲人的胸部的话,除了食疗方法之外,更重要的是要学会好好保护好自己的乳房健康,不受到不必要的伤害。

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