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吃水果常犯的七大错误帅子养生保健馆

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健康专员 发表于 2020-4-3 20:00 | 显示全部楼层 |阅读模式 打印 上一主题 下一主题
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  一、忌饭后立即吃水果

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  饭后立即吃水果,不但不会助消化,反而会造成胀气和便秘。因此,吃水果宜在饭后2小时或饭前1小时。

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  二、吃水果忌不漱口

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  有些水果含有多种发酵糖类物质,对牙齿有较强的腐蚀性,食用后若不漱口,口腔中的水果残渣易造成龋齿。

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  三、忌食水果过多

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  过量食用水果,会使人体缺铜,从而导致血液中胆固醇增高,引起冠心病,因此不宜在短时间内进食水果过多。

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