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冬春之交吃什么可以御寒保健养生图

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健康专员 发表于 2020-4-3 04:29 | 显示全部楼层 |阅读模式 打印 上一主题 下一主题
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  冬春之交,天气反复无常,身体受到寒气和湿气夹攻,容易出现手脚冰冻、头晕等不适现象,尤其是气虚、血虚和肾亏人士更容易发病。此时不妨适当吃些辛辣食物,不但能助你驱寒祛湿、浑身发热,还可以收驱寒祛湿、防治流感之效。

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  胡椒入馔,在一饱口福之余,还可助你抵御北方的寒意或南方的湿意。中医认为,胡椒辛热,纯属阳性物,适宜肠胃湿寒者食用。用黑胡椒做菜时要注意三点:一是与肉食同煮的时间不宜太长;二是高温可让胡椒的味道更浓郁,因此做铁板类菜肴效果更好;三是最好使用现磨的胡椒,与咖啡一样,刚磨好的胡椒粉是最香的,现磨产品能百分百保持原味。

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