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炒决明子功效多 降压又调脂养生保健常识mp3下载

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健康专员 发表于 2020-4-3 00:58 | 显示全部楼层 |阅读模式 打印 上一主题 下一主题
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  决明子,也叫草决明,具有清肝明目、平肝降压、润肠通便的功效。医生介绍,研究发现,决明子的有效成分可作用于迷走神经,具有明显降低胆固醇的作用。此外,对于伴有烦躁、爱发火、头痛眩晕等情况的高血压患者,有明显的降压作用。

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  目前市面上的决明子主要是生的,由于其为寒性药物,有一定的通便泻下作用,如果直接泡水喝,会出现腹泻的现象,此时可以把决明子炒一炒,能降低其通便的作用,避免腹泻的发生。对于那些经常拉肚子、血压低或气虚严重的人,则应慎用。另外,决明子还有促进子宫收缩的作用,因此对于患有妊娠期高血压的孕妇千万不要用决明子来降压。

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  医生特别提醒,决明子不宜长期、大量地服用,否则容易损伤脾胃,每天服用量宜控制在10克以内,一般不要连续服用超过1个月。

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