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新年后 给胃肠道来一份减压套餐春夏之交养生保健

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健康专员 发表于 2020-4-2 08:00 | 显示全部楼层 |阅读模式 打印 上一主题 下一主题
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  究其原因,原来是新年的饕餮大餐外加黑白颠倒的狂欢生活惹的祸。人是休假了,但是肠胃却在超负荷加班,引起胃肠道疾病也就不难理解了。因此市民在节假日,让身心得到放松的同时,不妨也让肠胃放个假。

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  过节了,走亲访友免不了一通吃喝,只需看看塞得满满的冰箱,就知道我们的胃肠道承受了多大的负担。而除了吃得多外,生活无规律、饮食结构不合理、精神紧张、肠道菌群失调等也是导致腹痛、腹胀、便秘的常见危险因素。节日期间是这几种因素“聚会”的好时机,进一步加重了胃肠负担。有研究显示:胃肠道功能不好会直接影响到人的情绪,使人烦躁、忧虑、失眠,不仅破坏了节日的好心情,而且反过来又会加重各种消化道症状,形成恶性循环。

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