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健康专员 发表于 2020-3-30 16:29 | 显示全部楼层 |阅读模式 打印 上一主题 下一主题
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  1.金针菇去老根洗净焯水、黄瓜擦丝、青椒切丝,放蒜汁、香油、盐、醋、一点糖、还可以放少许辣椒油,拌匀即可,冷藏后食用更佳。

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  1.生菜洗净,用手撕成大块;葱、姜切碎备用。

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  2.烧半锅水,水开后下生菜略烫(约40秒),捞出生菜沥去多余的水份。

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  3.炒锅坐火上,倒油,下葱花稍炸。

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  4.再将蒜末、蚝油倒进去,小火慢慢翻炒,加少许鸡精,炒匀后倒在烫好的生菜上即可。如果有高汤的话,在加入蚝油后可以再加些高汤咕嘟一会儿,然后勾点薄芡就更好了。

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  1.将蜂蜜与干桂花放在小碗中混合均匀,备用。山药去皮,切成大段,放入锅中蒸熟,切成0.5cm厚的片,放凉。

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  2.山楂糕切成同样厚的片。将切好的山药片与山楂糕片交替码好,在上面淋上桂花蜂蜜,即可。

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