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香蕉和什么不能一起吃养生保健行业资讯

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健康专员 发表于 2020-3-29 16:58 | 显示全部楼层 |阅读模式 打印 上一主题 下一主题
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  香蕉为芭蕉科植物香蕉的果实,又名甘蕉、蕉子、蕉果。

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  据测定,每100克香蕉中含蛋白质4.4克、脂肪0.8克,还含有糖分、维生素A、维生素B、维生素C、维生素E、钾、铁等,每100克香蕉中约含钾400毫克,含铁也比其他水果高。香蕉还含有少量5一羟色胺、去甲肾上腺素及二羟基苯乙胺,这些成分有治疗胃溃疡及抑菌作用。其抑菌成分以果皮为多,果肉次之。香蕉中的果糖与葡萄糖的比例为1∶1,这一比例适合脂肪痢和中毒性痢疾患者。

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  香蕉中含矿物质较多,对水盐代谢失常的恢复也很有利,香蕉中的5羟色胺能使胃酸降低,因而能缓和对胃黏膜的刺激,促使人变得安宁,甚至可减少疼痛。不久前,有关部门还证实香蕉有防癌作用。

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  另有报道,香蕉挤汁揉搓头发,然后用清水洗掉,可使黄发变黑。香蕉中还含有噻苯达唑,具有广谱驱虫作用,食用大量香蕉能清除肠道寄生虫。香蕉含钾量为水果之冠,而钾对维持人体细胞功能和体内酸碱平衡以及改进心肌功能均是有益的,因此高血压、心脏病患者,常吃香蕉,有益无害;而且,糖尿病人进食香蕉后尿糖并不见升高。

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  香蕉中含有较多的钠盐,如吃大量香蕉,和摄入钠盐一样,使患者血液中出现钠水潴留,使浮肿加重,肾脏负荷加大,加重病情。

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