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燕麦和什么不能一起吃膀胱癌有什么症状

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健康专员 发表于 2020-3-29 01:58 | 显示全部楼层 |阅读模式 打印 上一主题 下一主题
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  燕麦含碳水化合物、蛋白质、脂肪、磷、钙、铁、烟酸等。燕麦和小麦、玉米等8种谷物相比,其蛋白质、脂肪所释放的热量均占首位,营养价值最大。

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  燕麦含有钙质,而菠菜中含有丰富的草酸,二者一同食用,易形成不易被人体吸收的草酸钙,长期食用,会影响人体对钙的吸收。

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  食用燕麦一次不宜太多,否则会造成胃痉挛或是胀气。

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  燕麦和冬菇一同食用,有助于防癌、抗衰老。

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