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蜂蜜解秋燥什么时候吃最好皮疹怎么治疗

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健康专员 发表于 2020-12-20 20:12 | 显示全部楼层 |阅读模式 打印 上一主题 下一主题
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   多喝水也就成了我们对付“秋燥”的一种必要手段。但是,如果我们光喝白开水,并不能完全抵御秋燥带给我们的负面效应。水份进入人体后,很快就会被蒸发或排泄出体外。

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  我国古代医学家就替我们提供了一条对付秋燥的最佳饮食良方:“朝朝盐水,晚晚蜜汤。”换言之,喝白开水,水易流失,若在白开水中加入少许食盐,情况就大不同了,那就不那么容易流失了。这种方法,与我们现代医学中的给病号补充生理盐水是一个道理。

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  白天喝点盐水,晚上则喝点蜂蜜水,这既是补充人体水分的好方法,又是秋季养生、抗拒衰老的饮食良方,同时还可以防止因秋燥而引起的便秘,真是一举三得。

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  1、恢复疲劳,尤其是熬夜后

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  在所有的天然食品中,大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身体吸收利用,改善血液的营养状况。

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  用法:中午一杯蜂蜜水。

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  2、消除大餐后的积食

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  蜂蜜可以促使胃酸正常分泌,还有增强肠蠕动的作用,能显著缩短排便时间。

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  用法:每天早晚空腹服蜂蜜25克。

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  3、润肺

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  蜂蜜有消炎、祛痰、润肺、止咳的功效,枇杷蜜的止咳作用最好。

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  用法:雪梨一个,切薄片拌蜂蜜吃,每日数次。

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