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秋季总是咳嗽怎么办家庭实用养生保健系列

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健康专员 发表于 2020-12-20 17:12 | 显示全部楼层 |阅读模式 打印 上一主题 下一主题
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  秋冬季节到了,气温也一天比一天的低了,有些人总在这个季节容易犯上咳嗽病,但是由于工作忙碌又没有时间去医院看医生。那么秋季总是咳嗽怎么办呢?下面中医给你支招,让你彻底拜托咳嗽病。

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  取穴方法

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  列缺:前臂桡侧缘,桡骨茎突上方,腕横纹上1.5寸处。取穴时两手掌心向下,虎口交叉;左手在上时,左手食指指尖处为右手列缺穴;右手在上时,右手食指指尖处为左手列缺穴。

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  尺泽:肘横纹中,肱二头肌腱桡侧凹陷处。取穴时掌心向上,手臂上抬,手臂内侧中央处有粗腱,腱的外侧处即为尺泽穴。双侧尺泽穴取穴方法相同。

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  肺俞:背部第3胸椎棘突下,旁开1.5寸。取穴时低头,颈后突出的椎骨是第七颈椎棘突,其下第三突起处即为第三胸椎,肺俞穴(双侧)在第三椎骨旁边开一指处。

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  艾条灸法

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  点燃艾条靠近穴位3~5分钟。若皮肤感觉发疼可晃动艾条,增减艾条与皮肤的距离。若艾条没有用完,在艾条燃烧端滴几滴水熄灭艾条,防止意外情况发生。

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  在艾灸之前推按这些穴位,可以增强疗效。具体方法为:大拇指指尖按压双侧列缺、尺泽穴,每个穴位15~30次;用食、中二指端按揉肺俞穴约15~30次;用两手大拇指腹自肺俞穴沿肩胛骨后缘向下分推,约分推30~50次。

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  大便经常稀或较软者,可配合服用参苓白术散;晨起可用淡盐水漱口润咽喉。

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