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秋天必备排毒祛火食物中医美容 养生保健

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健康专员 发表于 2020-12-17 17:12 | 显示全部楼层 |阅读模式 打印 上一主题 下一主题
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   1.菠菜

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  菠菜能利肠胃,有解热毒、酒毒的功效。菠菜的吃法很多,民间吃菠菜祛火,以做芥末菠菜粉居多。用开水或凉水将芥末粉冲开,等出了辣味之后,再用水解稀,将菠菜用水洗净,再用热水氽一下,然后用凉水将氽过的菠菜过凉,捞出切成小段,放入瓷器中,加入解稀的芥末、醋、盐、芝麻酱等调料待用。将细粉丝剪成长段,用开水焯一下,放在芥末菠菜中搅拌均匀,即可装盘食用。养生保健茶怎么做

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