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谷雨养生吃什么 明目养肝3食疗方丹毒症状

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健康专员 发表于 2020-12-16 18:12 | 显示全部楼层 |阅读模式 打印 上一主题 下一主题
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   谷雨养肝明目食疗方

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  谷雨时节吃什么好?谷雨时节还是很容易有“春火”,因此,养生要注意养肝清火,下面就为大家介绍三款谷雨养肝明目的食疗方,一起来看看吧!

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  1、枸杞子炖蛋

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  用料:枸杞子15克,鸡蛋1~2个。

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  做法:先将鸡蛋打入碗内搅匀,加入枸杞子,加入少许调味品,隔水炖熟即可使用。

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  功效:补益肝肾,明目,适用于肝肾不足的腰膝酸软、阳痿早泄、遗精、目视物昏花、头晕、阴血不足者。

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  禁忌:脾虚滞泻者少食。

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  2、兔肝鸡蛋汤

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  用料:兔肝1~2个,鸡蛋1~2个,盐等调味品适量。

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  做法:将兔肝切片,用生粉、盐、姜、酱油腌一下;锅内水烧开后放入腌好的兔肝,再打入鸡蛋搅匀,煮开几分钟,加入适量调味品即可食用。

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  功效:养肝明目、清肝止痛,适用于夜盲症及肝热目赤痛者。

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  兔肝为兔的肝脏,其味甘、苦、咸,性寒,归肝经。其主要成分有蛋白质、脂肪、维生素A、钙、磷、铁等。兔肝可养肝清肝以明目,最适宜肝热所致目花、目赤肿痛之人。

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  3、鱼鳔龟肉汤

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  用料:鱼鳔20克,龟肉100克,盐等调味品适量。

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  做法:将龟肉切成块,与鱼鳔同煮汤,加入调味品,待龟肉熟后,即可食用。

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  功效:补肾止遗,适用于肾虚之夜尿多、遗尿、慢性肾炎者。

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  龟又名乌龟,其味甘、酸,性平,归肺、肝、肾经。龟肉主补肾经,凡肾气不中或肾阴不足之病症,均可常食龟肉。鱼鳔滋补肾阴,二者起相辅相成的作用。

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  禁忌:龟肉不宜与苋菜、猪肉同食。

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  以上就是为大家介绍的三款谷雨养肝明目的食疗方,大家不妨试一试。

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