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寒冬如何依然裙装动人?冬季养生保健知识

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健康专员 发表于 2020-12-13 08:12 | 显示全部楼层 |阅读模式 打印 上一主题 下一主题
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  今天你穿裙子出门了吗?是不是有很多人要回答我说,这么冷的天,怎么穿裙子出门啊?下面介绍一些方法,让大家即使天气再冷都可以依然裙装动人。

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  按中医来讲,我们的体内有一股生命之气,就是阳气。《黄帝内经》就有“阳气在人在,阳气无人亡”的记载,这句话的意思是说我们体内的阳气就像自然界里的太阳,主导着万物的生长,那么阳气自然主导着人体的新陈代谢,没有了太阳,自然界就黯然失色了,所以,没有了阳气,我们的生命还能继续吗?

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  体内的阳气可以推动血液的流通,使得血流可滋养全身。阳气对于女人来说更是尤为重要,本来女性就是水做的,阴盛阳衰,加上现在大家生活速度如此之快,夜生活丰富无比,舒适的生活让大家越来越缺乏运动,免疫力下降,到了寒冬,却依旧爱美,不管不顾,这个时候疾病们就会在你体内兴风作浪。

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  现在就赶紧来学学怎么做。

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  包裹自己,聪明穿裙。

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  聪明地选择里三件外三件,就是多穿几件比较“薄”衣服,这样不仅可以有美感、抵御风寒,在温暖的室内脱下外套还能依然美丽;相信大家的衣柜里都会有一件美丽又保暖的长外套,里面保暖内衣加棉质裙装,穿上高于脚踝的靴子,再搭条暖和的围巾,这样就天不怕地不怕了。对于喜欢过膝裙装或者长裙的美眉,可以膝盖以上套上护膝,甚至可以用上我们的好朋友——暖宝宝哦,这样,就可以很好的保护我们的膝盖了,这样就可以轻而易举的远离关节炎,无所畏惧的在寒冬里长裙飘飘、美丽动人。

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  让艾灸温暖你的心。

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  艾草是一种很神奇的药草,他是女人的福音,轻轻一灸,就能温暖全身。当然,不是在身上随便一个地方熏都有效果,要按经取穴,对症下灸。推荐大家可以选择中脘穴和气海穴,灸中脘穴可以补虚益气、健脾化湿、调胃和中;灸气海穴可以滋阴壮阳、健脾益肾,让气血生生不息,建议大家可以加灸关元穴和三阴交。每次来回在穴位上灸15-20分钟即可,至少要坚持15天。

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  大爱足浴来御寒。

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  做好防寒保暖的工作,加上通过艾灸来内调之后,最后我们就大家身体就暖和了,那么我们可以通过每晚的足浴来暖和我们的双脚。睡前,烧一壶热水,最好加上艾草一起煮,记得煮沸腾后再煮10分钟,然后选择木质盆,要等降到稍高于室温的时候再泡,小心烫伤,泡到个10-20分钟就可以了,这个时候可以顺便按摩下脚趾脚心。通过泡脚来赶走体力的寒湿之邪,让暖气循着经脉温暖全身。

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  怎么样,大爱裙装的美眉们,有木有收获很大?方法很简单吧,在外防寒保暖、在内调理阳气,这样坚持下来,我们就依然可以在寒冬里裙装动人了。 

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