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原料：鲜菠菜500克，熟芝麻15克，盐、香油、味精各适量。 冬季女性养生保健知识
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做法：菠菜去根洗净，在开水锅中滚烫一下，捞出浸入凉水中，凉后捞出淋干水分，切成段，放入盘内，分别加入盐、味精、香油，搅拌均匀，再将芝麻撒在菠菜上即可。
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