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健康专员 发表于 2020-12-9 15:12 | 显示全部楼层 |阅读模式 打印 上一主题 下一主题
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   夏季养生经常吃的七种蔬菜:

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  1、青笋

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  2、西兰花

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  3、黄豆

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  黄豆真的是价廉物美,对于女人来说,它含有的异黄酮素又能产生与雌激素荷尔蒙相似的效用,降低血液胆固醇,保护心脏,预防乳癌骨质疏松的情况。

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  4、白菜

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  5、红萝卜

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  6、芹菜

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  7、菌类

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